Zorg goed voor jezelf
Goed voor jezelf zorgen helpt je om lekker aan het werk te blijven. Heb je vragen over je gezondheid, leefstijl, geldzaken of mantelzorg? OOM helpt je kosteloos met informatie en praktische hulp, zoals tests en persoonlijke coaching.
Bekijk een onderwerp
Of meld je direct aan voor:
Gezondheidstest Thuis
Wil je weten hoe het met je gezondheid is? Met deze online vragenlijst en thuistesten weet je binnen een paar weken hoe gezond en fit je bent. Alleen jij krijgt de uitslag. Je krijgt ook praktische tips om gezonder en fitter te blijven.
Slimme Gezondheidscheck
Benieuwd hoe gezond en fit je bent? Je maakt een Healthy Selfie (gezichtsscan) en vult een vragenlijst in. Daarna krijg je een rapport over jouw gezondheid. In een videobelgesprek legt een leefstijlcoach uit wat de uitslag betekent. De coach geeft je ook tips en advies voor een gezonde leefstijl.
Hulp bij Verslaving
Maak je je zorgen over alcohol, drugs, medicijnen of een andere verslaving? Heb je daar last van op je werk of thuis? Je staat er niet alleen voor. Ga in gesprek met een ervaren specialist. Samen kijk je welke hulp het beste bij je past. Vertrouwelijk, zonder oordeel en in jouw tempo.
Stoppen met roken
Wil je stoppen met roken, maar lukt het niet alleen? Met persoonlijke begeleiding vergroot je de kans om definitief te stoppen. Samen met een coach maak je een plan dat bij jou past.
Hulp bij Geldzaken
De helft van alle Nederlanders heeft moeite met rondkomen. Wil jij ook de grip op je geldzaken terug? Samen met een persoonlijke budgetcoach krijg je inzicht in je inkomsten en uitgaven. Zo krijg je weer rust in je hoofd.
Hulp voor Mantelzorgers
Zorg jij naast je werk voor een ouder, kind of buur? Dan kan dat zomaar te veel worden. Want mantelzorg is vaak langdurig en kan heel zwaar zijn. Zeker als je ook nog een baan hebt. Een mantelzorgcoach helpt je die last te verlichten.
Afvallen & Fitter worden
Wil je afvallen en meer energie krijgen? Vind je het lastig om gezonder leven in je eentje vol te houden? Een leefstijlcoach helpt je daarbij, op een manier die bij jou past. Je kunt kiezen voor persoonlijke begeleiding op locatie of via videobellen.